Fatiga, fiebre o simplemente dolores y molestias generales: todos estos pueden ser signos de inflamación en el cuerpo. Si bien la inflamación tiene un propósito importante (protegerlo de lesiones y enfermedades), puede convertirse en un problema cuando la respuesta inflamatoria de su cuerpo se sale de control. Y, a veces, los alimentos que comemos son […]
La serenidad es fácil de definir: los diccionarios la describen como la capacidad de estar en calma, de mantener un estado apacible, sosegado y sin turbación en medio de la dificultad. Pero conseguirla en nuestra vida diaria no es tan fácil, sobre todo cuando las situaciones se descontrolan o se tornan negativas. Las adversidades y […]
Mucho se ha hablado de las curas y remedios “muy efectivos” contra la diabetes, ¿pero qué hay de cierto en todas esas medicinas milagrosas? Según un estudio realizado, la mejor medicina es el ejercicio, 150 minutos por semana de actividad aeróbica moderada, como por ejemplo caminar. Idealmente, esta actividad debería realizarse en el transcurso de, […]
Cuando un objeto se aloja en la garganta o la tráquea y bloquea el flujo de aire ocurre una obstrucción de vía aérea o se atraganta. En los adultos, un trozo de comida suele ser el culpable. Los niños pequeños a menudo se atragantan con objetos pequeños. Si algo así sucede, está en riesgo la […]
Los expertos afirman que la negatividad de los hombres a utilizar este método de planificación, se debe al poco conocimiento y el miedo a lo desconocido La vasectomía es un método sencillo de planificación familiar utilizado en los hombres y es, incluso mucho más barato y menos riesgoso que la ligadura de trompas en las […]
Esta semana retomamos el tema de las bebidas caseras que, por sus propiedades, son remedios caseros mágicos para nuestra salud. Ahora presentamos una recta para quienes realizan un trabajo intelectual intenso. Nuestro cerebro aporta apenas el 2% de nuestro peso corporal pero consume hasta el 20% de la glucosa de nuestro organismo. En el cerebro […]
“Pasamos más tiempo sentados, y realizamos menos actividad física. Nos enfrentamos a un nuevo estilo de vida que genera problemas de salud. De hecho, se han disparado el número de consultas relacionadas con teletrabajo y dolor de espalda”, explica la doctora Carmen De Andrés, directora médica de las clínicas Medicina Del Dolor (MDD), en España. […]
El Alzhéimer es un tipo de demencia que causa problemas con la memoria, el pensamiento y el comportamiento. Los síntomas generalmente se desarrollan lentamente y empeoran con el tiempo, hasta que son tan graves que interfieren con las tareas cotidianas, esto de acuerdo www.alz.org/alzheimer Por si no lo sabías, la enfermedad de Alzhéimer es responsable […]
El “gaslighting” es una técnica de manipulación que busca que las personas cuestionen su cordura o su capacidad para ver la realidad. Quienes lo aplican suelen hacerlo de modo intencional para obtener algo. “Es una tendencia muy humana. Aunque hay ocasiones en las que podemos estar “gaseando” y no somos conscientes”, le dice a BBC […]
Sus cuidados son fundamentales para preservar la agilidad y la fluidez corporal Rotan, ruedan, se deslizan, se extienden, flexionan o doblan para que podamos escribir, correr, saltar, bailar, caminar, hacer deporte o efectuar cualquiera de nuestras actividades cotidianas. Son las articulaciones o puntos de unión entre los huesos, presentes en hombros, codos, caderas, rodillas, nudillos, […]
Aparte de una dieta equilibrada es fundamental la práctica de ejercicios para lograr una vida saludable y longeva. Existen diversos tipos de ejercicios que se pueden practicar, depende de uno mismo el encontrar el ideal, pero si estás en duda del cuál practicar, la Universidad de Harvard está recomendando la practica de Tai Chi, que […]
Son sabrosa fuente de fibra capaz de reducir niveles altos de colesterol Cuando vemos algas marinas flotar sobre el mar nunca imaginamos que, más allá de darle un aspecto de hermosa naturaleza a éste, son un alimento que muy pocos se atreven a probar. Esto se debe a que muchas personas desconocen las grandes ventajas […]
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